Jak vybrat syrovátkový protein https://www.bmikalkulacka.cz/jak-vybrat-syrovatkovy-neboli-whey-protein ? A proč byste měli pořádat ve stravě zrovna tuto pochutinu? Vysvětlíme vám to. Ti, kteří o hubnutí již něco málo vědí, ví moc dobře, že k hubnutí potřebují dostatečné množství proteinu čili bílkovin, a to proto, že bílkoviny jsou stavební jednotkou naší svalové hmoty. U hubnutí potřebujeme ubírat z tukových zásob, ale nikoliv ze svalové hmoty. A pokud je jídelníček nastaven chybně a nemáme dostatek bílkovin, tělo si sáhne do svalů a pak svalová hmota ubývá, což je absolutně nežádoucí. My se naopak potřebujeme zpravidla zbavovat tukových polštářků.
Mnozí máme syrovátku spojenou s kulturisty, kteří ho potřebují pro budování svalové hmoty, ale to je velký omyl, protože bílkoviny splňují v našem organismu mnohem více faktorů, například k bezproblémovému fungování našich tělesných orgánů.
A protože ne vždy v naší potravě dokážeme spořádat tolik jídla, abychom se zásobili dostatečným množstvím proteinů, je vhodné obrátit svou pozornost na výživové doplňky stravy a tím je právě whey protein (syrovátkový protein).
Je v současné době velmi populární, právě proto, že se v praxi osvědčil. A na trhu je ho neuvěřitelné množství, buďte proto obezřetní při jeho výběru a následné konzumaci. Důležitá není jen kvantita, ale v případě vyváženého stravování, hlavně k v a l i t a.
Proto je dobré sledovat recenze a zkušenosti uživatelů. Před nákupem syrovátkového proteinu dejte na nezávislé recenze těch, kteří syrovátku užívají pravidelně a mají s ní už své zkušenosti! Jen ti vám mohou odborně poradit, co je dobré a na co si máte dát pozor, protože to může být dokonce i nebezpečné. Anebo zbytečně vypleníte peněženku za předražený výrobek, když na trhu je v té samé kvalitě a mnohem levnější.